Met een aantal eenvoudige regels zorg je ervoor dat je niet ziek wordt in Marrakesh. Drink bijvoorbeeld enkel water uit flessen met een dop, was regelmatig je handen met zeep en vermijd slecht gewassen groenten in kleine restaurants. Met deze aanbevelingen voorkom je tijdens je verblijf in Marokko de bekende turista of reizigersdiarree.

Overzicht

💧 Gezond blijven in Marrakesh
— Drink alleen water uit afgesloten flessen, was handen regelmatig, vermijd rauwe groenten in kleine restaurants
— Voorkom reizigersdiarree met deze basisregels

🩺 Voorbereiding
— Vaccinatieadvies: hepatitis A/B mogelijk aanbevolen, overleg met arts
— Neem een reisverzekering met medische dekking mee

🍽️ Voeding en drinken
— Geen kraanwater drinken
— Eet enkel gekookt, gepeld of met schil
— Tajines zijn veilig, vermijd rauwe sla en niet-gepelde vruchten

⚠️ Ziektepreventie
— Vermijd contact bij huiduitslag (MPOX)
— Pas op voor hondsdolheid: raak geen zwerfhonden aan, spoel beten direct

🌞 Praktische tips
— Bescherm je tegen de zon: hoed, zonnecrème, voldoende water
— Neem EHBO-kit mee met medicatie tegen diarree en pijn
— Laat henna alleen zetten via betrouwbare bronnen (PPD kan allergieën veroorzaken)

 

Start vóór je vertrek met de voorbereiding voor je reis naar Marokko

Voor Marokko zijn er geen verplichte vaccins, al zijn sommige wel aanbevolen. Hepatitis A is makkelijk overdraagbaar via water en besmette voeding. Een vaccinatie tegen hepatitis B wordt aanbevolen voor wie gedurende een langere periode in Marokko verblijft. Vraag advies aan je arts, die op basis van je gezondheidstoestand en de bezochte regio’s kan zeggen welke vaccins je nodig hebt.

Als je naar Marokko trekt, neem je best een reisverzekering met inbegrip van repatriëring, aangezien de medische kosten in dit Noord-Afrikaanse land sterk kunnen oplopen. De privéziekenhuizen van Marrakesh bieden goede verzorging, maar vragen wel om onmiddellijk te betalen. Met deze verzekering ben je tijdens je reis naar Marokko beschermd tegen gezondheidsproblemen.

Water en voeding: opgelet voor reizigersdiarree

Turista is het grootste gezondheidsrisico voor reizigers in Marokko. Drink nooit water van de kraan, ook niet in de grote steden. Heb je toch last van reizigersdiarree, zorg dan voor voldoende hydratatie door je vochtbalans op peil te houden. Raadpleeg een arts als je bloed opmerkt of je last hebt van koorts.

Voor voeding geldt een eenvoudige regel: “gekookt, gepeld of met schil”. Typisch Marokkaanse gerechten zoals tajines vormen geen enkel risico aangezien ze voldoende lang op hoge temperatuur bereid worden en alle bacteriën dus verdwijnen. Wees zeer voorzichtig met slaatjes en niet-gepelde vruchten in kleine restaurants. En hoe lekker vruchtensappen ook kunnen lijken, ze houden soms grote gezondheidsrisico’s in.

Overdraagbare ziektes om in de gaten te houden

Het MPOX-virus dook in september 2024 met een eerste geval op in Marokko, al lopen tijdelijke toeristen amper risico om deze besmettelijke ziekte op te lopen. Vermijd wel nauw contact met personen met verdachte huiduitslag en vraag snel advies aan een arts als je zelf koorts of uitslag krijgt.

Hondsdolheid komt in Marokko nog steeds voor, zeker in niet-toeristische plattelandsgebieden. Raak in Marrakesh nooit zwerfhonden aan en hou je kinderen goed in de gaten als ze naar een hond of kat lopen. Preventief kun je een beet onmiddellijk afspoelen met water en zeep.

Tips voor een zorgeloos verblijf in Marrakesh

De Marokkaanse zon kan zeer intensief zijn, zeker tussen 12 en 16 uur. Draag steeds een hoed en smeer je regelmatig in met zonnecrème. Drink ook voldoende water om uitdroging te vermijden, ook als je geen dorst hebt. Kinderen en oudere personen zijn gevoeliger voor een zonneslag.

Neem op reis naar Marrakesh een verbanddoos mee met medicatie tegen diarree, pijnstillers en een ontsmettingsmiddel voor kleine wondjes. Een thermometer en verband zijn een handige aanvulling op je preventieve gezondheidskit.

Wil je een henna-tatoeage laten zetten, doe dit dan enkel op doorverwijzing van je hotel. Sommige tatoeëerders voegen PPD (P-Fenyleendiamine) toe om het zwart intenser te maken, hoewel deze chemische stof soms ernstige allergieën veroorzaakt die een medische behandeling vereisen. Vraag steeds naar de samenstelling voordat je tijdens je reis in Marokko een tijdelijke tattoo laat zetten.